Bhagavad Gita: क्या आप जानते हैं क्रोध का असली कारण? भगवद्गीता में श्री कृष्ण ने बताया है रहस्य

PC: saamtv

"क्रोधाद्भवति संमोहः संमोहात्स्मृतिविभ्रमः।

स्मृतिभ्रंशाद् बुद्धिनाशो बुद्धिनाशात्प्रणश्यति॥" (भगवद्गीता २.६३)

क्रोध शक्तिशाली लगता है, लेकिन वास्तव में यह हमारी ऊर्जा को नष्ट कर देता है। भगवद् गीता के अनुसार, क्रोध नरक के तीन द्वारों में से एक है। क्रोध इच्छा और अहंकार से उत्पन्न होता है। कृष्ण अर्जुन को सिखाते हैं कि सच्ची शक्ति दूसरों से लड़ने में नहीं, बल्कि स्वयं को समझने में है।

प्रतिक्रिया करने से पहले रुकें
जब भी आपको क्रोध आए, तो हमेशा याद रखें कि बाहर की आग आपको भीतर से तभी जलाती है जब आप उसे अंदर आने देते हैं। कृष्ण अर्जुन को याद दिलाते हैं कि एक शांत मन हज़ारों शस्त्रों से भी अधिक शक्तिशाली होता है। जब भावनाएँ भड़क उठती हैं, तो दमन नहीं, बल्कि जागरूकता शांति लाती है। ऐसे में, एक कदम पीछे हटें, साँस लें और यह समझें कि क्रोध आपकी पहचान नहीं है।

प्रतिक्रिया करने के बजाय, मूल कारण की पहचान करें
यदि क्रोध अचानक नहीं भड़कता है, तो यह पहले से ही हमारे भीतर गहराई में जन्म ले चुका होता है। अक्सर यह दूसरों के कारण नहीं, बल्कि हमारे अपने आंतरिक दर्द, भय या निराशा के कारण होता है। भगवद् गीता कहती है कि क्रोध हमारे विवेक को शांति से दूर ले जाता है। असली शक्ति चिल्लाने में नहीं, बल्कि रुकने, साँस लेने और भावनाओं को निष्पक्ष दृष्टिकोण से देखने में निहित है।

अपने आप को अहंकार से अलग करें

"अहंकारं बलं दर्पं कामं क्रोधं च संसृताहुष्णोहुयकाः।"

"मात्मपरेशु प्रद्विशांतोहुयकाः॥"

जब अहंकार आपके मन पर हावी हो जाता है, तो समझ कम हो जाती है और शांति खो जाती है। लेकिन जब ज्ञान जागृत होता है, तो शांति और विनम्रता उसकी जगह ले लेती है। श्री कृष्ण अर्जुन से कहते हैं कि असली शक्ति दूसरों को गलत साबित करने में नहीं, बल्कि अपनी प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने में निहित है। जब आप "मैं" और "मेरा" से दूर हो जाते हैं, तो आपका क्रोध स्वतः ही शांत हो जाता है।

नियंत्रण के बजाय शांति चुनें

कई लोग दूसरों को नियंत्रित करना पसंद करते हैं। लेकिन असली ताकत यह नहीं है कि आप दूसरों पर कितना नियंत्रण रखते हैं। असली ताकत उस पल में दिखाई देती है जब आप सब कुछ बिखरने पर भी शांत रहते हैं। भगवद् गीता कहती है कि शांति भीतर से शुरू होती है। जब आप अपने मन पर नियंत्रण कर लेते हैं, तो बाहरी दुनिया आपको हिला नहीं सकती।

जो बदला नहीं जा सकता उसे स्वीकार करें
कई बार, क्रोध दूसरों के कारण नहीं, बल्कि "जो है" को अस्वीकार करने से होता है। हम वास्तविकता से लड़ते हैं, यह उम्मीद करते हुए कि जीवन अलग होगा। कृष्ण कर्म योग के माध्यम से सिखाते हैं कि ईमानदारी से कार्य करें, लेकिन परिणामों की चिंता न करें। सच्ची शांति तब मिलती है जब हम यह माँग करना बंद कर देते हैं कि जीवन हमारी अपेक्षाओं और विश्वास के अनुसार चले उसका प्रवाह। स्वीकृति हार नहीं है, यह अपने शुद्धतम रूप में शक्ति है।