Morning Skincare Routine : रोजाना सुबह करें ये 7 काम, त्वचा रहेगी हमेशा जवां!

Morning Skincare : अगर आप सुबह अपने दिन की शुरुआत सही स्किनकेयर रूटीन से करते हैं, तो आपका चेहरा पूरे दिन ताजा और ग्लोइंग दिखेगा। स्किनकेयर एक्सपर्ट्स का कहना है कि सुबह की छोटी-छोटी आदतें न सिर्फ आपकी त्वचा को हानिकारक यूवी किरणों और प्रदूषण से बचाती हैं, बल्कि लंबे समय तक उसे हेल्दी और जवां भी रखती हैं। मार्केट में ढेरों स्किनकेयर प्रोडक्ट्स देखकर लोग अक्सर कंफ्यूज हो जाते हैं कि आखिर क्या इस्तेमाल करें। लेकिन अच्छी बात ये है कि कुछ आसान आदतें बिना ज्यादा मेहनत के आपकी स्किन को चमकदार बना सकती हैं। आइए जानते हैं सुबह की 7 सबसे बेहतरीन स्किनकेयर आदतों के बारे में, जो आपकी त्वचा को बनाएंगी खूबसूरत!

चेहरा साफ करना है जरूरी

रातभर आपकी त्वचा पर ऑयल, पसीना और डेड स्किन सेल्स जमा हो जाते हैं। इसलिए सुबह उठते ही हल्के फेसवॉश से चेहरा धोना बहुत जरूरी है। अपनी स्किन टाइप के हिसाब से सही क्लेंजर चुनें और गुनगुने या ठंडे पानी का इस्तेमाल करें। इससे आपकी त्वचा तरोताजा और साफ हो जाएगी।

टोनर लगाना न भूलें

क्लेंजिंग के बाद टोनर लगाना आपकी स्किन के लिए गेम-चेंजर हो सकता है। टोनर आपकी त्वचा के pH लेवल को बैलेंस करता है और पोर्स को टाइट करने में मदद करता है। अल्कोहल-फ्री टोनर, जिसमें रोज वॉटर, नियासिनामाइड या हायल्यूरोनिक एसिड हो, आपकी स्किन को ताजगी और नमी देता है।

स्पॉट ट्रीटमेंट से पाएं निखार

अगर आपके चेहरे पर पिंपल्स या डार्क स्पॉट्स हैं, तो सुबह का समय स्पॉट ट्रीटमेंट के लिए बेस्ट है। ध्यान रखें कि स्पॉट ट्रीटमेंट प्रोडक्ट को सिर्फ प्रभावित हिस्से पर ही लगाएं, ताकि बाकी त्वचा पर कोई असर न पड़े।

विटामिन C सीरम से लाएं चमक

विटामिन C एक शानदार एंटीऑक्सीडेंट है, जो आपकी त्वचा को चमक देता है और डार्क स्पॉट्स को हल्का करता है। रोजाना सुबह कुछ बूंदें विटामिन C सीरम की लगाने से आपकी त्वचा को हेल्दी ग्लो मिलेगा। यह आपकी स्किन को फ्री रेडिकल्स से भी बचाता है।

मॉइस्चराइजर है हर स्किन का दोस्त

कई लोग सोचते हैं कि ऑयली स्किन वालों को मॉइस्चराइजर की जरूरत नहीं, लेकिन ये गलतफहमी है। हर स्किन टाइप को मॉइस्चराइजर चाहिए। ऑयली स्किन के लिए हल्का जेल-बेस्ड मॉइस्चराइजर चुनें, जो आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखे बिना उसे चिपचिपा बनाए।

सनस्क्रीन है स्किन की ढाल

सुबह की स्किनकेयर रूटीन का सबसे जरूरी स्टेप है सनस्क्रीन। चाहे आप घर में हों या बाहर, SPF 30 या उससे ज्यादा वाला सनस्क्रीन जरूर लगाएं। यह आपकी त्वचा को हानिकारक यूवी किरणों से बचाएगा और उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करेगा।

हेल्दी डाइट और हाइड्रेशन का जादू

सुंदर त्वचा के लिए सिर्फ बाहर से केयर करना काफी नहीं। सुबह खूब सारा पानी पिएं और पौष्टिक नाश्ता करें। फल, हरी सब्जियां और नट्स आपकी त्वचा को अंदर से पोषण देंगे, जिससे आपका चेहरा और भी चमकेगा।

इन गलतियों से रहें दूर

सुबह के समय कुछ गलतियां आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। चेहरा स्क्रब करने से बचें, क्योंकि यह त्वचा को रूखा कर सकता है। सनस्क्रीन कभी न छोड़ें, चाहे मौसम कैसा भी हो। ज्यादा गर्म पानी का इस्तेमाल न करें, क्योंकि यह आपकी त्वचा की नमी छीन सकता है। साथ ही, ढेर सारे प्रोडक्ट्स एक साथ लगाने से बचें, वरना स्किन इरिटेट हो सकती है।